来源：青岛安宁心理医院

2013-03-04 15:39:22

　　随着生活压力的逐渐加大，许多人整天处在紧张的生活工作中，神经总处于紧绷的状态，这样很容易患有一种病那就是失眠，您有没有过失眠现象?

　　患有失眠症的常见表现有：

　　一、入睡困难：

　　这类症状的主要表现为辗转难眠，入睡时间比平时延迟1—3个小时，患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就睡不着，翻来覆去总会想一些乱七八糟的事情，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　二、睡眠质量差：

　　患者不能熟睡,处于睡眠状态的时间减少，许多患者虽然能够入睡，可总是感觉睡眠不解乏，醒后仍有疲劳感，严重影响睡眠的质量。

　　三、睡眠浅容易做梦：

　　患者总会从频频的噩梦中惊醒，自己感觉整夜都在做恶梦，睡不实。有的一整夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒。而有的早醒，而且醒后再难入睡，只好瞪眼到天亮。

　　四、晚上无法睡白天总犯困：

　　有些患者总是白天犯困，昏昏欲睡，无精打采，学习，开会，上课打盹，夜间却兴奋不眠，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，怎么都无法入睡。

　　以上几条就是对失眠症状的阐述。通过以上的学习，希望对大家有所帮助，结合自身来判断自己是否患有失眠症，早发现早治疗，若发现自己有严重的失眠症要及时就医，以免影响个人的身心健康。