来源：青岛安宁心理医院

2015-08-04 15:17:17

　　【导言】极度缺乏睡眠会给我们的生活带来怎样的影响?生活中很多人为了生活和工作、学习等事务而放弃、任意缩减自己的睡眠，殊不知这样会逐渐导致自己的睡眠状况下降，并且会导致极度缺乏睡眠，从而患上失眠症。其实失眠在生活中很常见，但是很多人认为这是不需要重视的小事情。其实，失眠不但会影响自身的健康，还会导致记忆力下降、头晕眼花及各类疾病的发生。那么，极度缺乏睡眠会给我们的生活带来怎样的影响?我们就请青岛安宁医院的医师来给我们介绍一下。

　　极度缺乏睡眠会给我们的生活带来怎样的影响：

　　失眠影响一、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

极度缺乏睡眠会给我们的生活带来怎样的影响

　　失眠影响二、失眠引起健忘：失眠引起的危害最常见的是健忘，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　失眠影响三、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　失眠影响四、失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　温馨提示：极度缺乏睡眠会给我们的生活带来怎样的影响?大家在日常生活中，为了避免以上的不良影响，大家一定要注意保证睡眠的质量，不要任意缩减睡眠时间，否则会给自己带来非常大的精神困扰和生活困扰，大家一定要认识到失眠的危害性。失眠症状一旦出现，就要及时去专业的医院接受专业诊治，并尽快接受治疗，方能摆脱失眠的困扰。失眠的症状如果比较严重，可以前往青岛安宁医院，是青岛治疗失眠症等精神病的医院，医师坐诊采用专业方法进行治疗，疗效快，治疗失眠效果好。如果想了解青岛安宁医院在哪儿可以点击在线医师或拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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