来源：青岛安宁心理医院

2016-06-27 08:58:38

　　【导言】青岛安宁医院医师介绍夏季失眠给人们带去的危害有多大?青岛安宁医院的医师指出，现在正值夏季，晚上再失眠，就会引起心肌方面的缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会表现出减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重自己的心脏方面的负担，极易引发心脏病，下面就来看看关于夏季失眠的一些问题。

　　青岛安宁医院医师介绍夏季失眠给人们带去的危害有多大?

　　中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。

　　1、心肾不交

　　如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。

　　过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在再用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古时复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

　　每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，如果总是晚于这个时间才睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

青岛安宁医院医师介绍夏季失眠给人们带去的危害有多大

　　2、血不足

　　血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

　　我们常提到补血的问题，好好吃饭是正道，乱吃很多所谓补血的补品未必有多大用处。胃主血，胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好胃经。而血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

　　3、胃不和则卧不安

　　假如晚上吃得太多，也会造成失眠。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，造成失眠。

　　古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。

　　现在我们吃晚饭也应掌握一个原则，吃七八分饱就可以了。

　　另外，得了失眠症危害大，您还应该选用中医针灸方法：

　　青岛安宁医院独创321阴阳平衡法疗，“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸方法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸方法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。新鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

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