来源：青岛安宁心理医院

2016-09-18 16:59:10

失眠是一种睡眠障碍疾病,生活中身体、环境、精神、情绪等都可能是诱发失眠的原因。调查显示,很多人认为失眠就是无法入睡,实际上这是一种不全面的认识。医师指出,失眠通常可分为三个阶段,下面我们就来具体介绍一下。

首先我们先来了解一下失眠的表现有哪些:①睡眠时多梦;②入睡时间超过30;③夜间醒来的次数超过2次或凌晨早醒;④次日清晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等;⑤总的睡眠时间少于6小时。

失眠的三个阶段主要有短暂性失眠、短期性失眠、长期失眠,下面我们来一一介绍。

1、短暂性失眠,可连续失眠时间小于一周

造成短暂性失眠的原因有以下几点:①出现刺激、压力、兴奋、焦虑的情绪;②生病;③至高海拔的地方;④睡眠规律改变时(如时差、轮班的工作等)。

短暂性失眠通常会随着病因的消失而改善,但当出现短暂性失眠,得了失眠症会给人们带去什么样的危害并且患者处理不当,患者会出现慢性失眠。短暂性失眠的治疗原则是,间歇性的使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物,例如抗忧郁剂。

2、短期性失眠,可连续失眠时间小于一个月

引发短期性失眠的原因是严重或持续性压力,例如亲朋好友的过世、工作或人际关系出现问题、重大的身体疾病等。

短期性失的治疗原则事,短期使用低量的镇静安眠药,同时短期性失眠一旦处理不适当得了失眠症会给人们带去什么样的危害也会导致慢性失眠。

3、长期失眠,也叫慢性失眠,可连续失眠时间大于一个月

长期失眠,也叫慢性失眠,这个失眠阶段能够维持数年之久,对患者的身体、心理、精神都造成巨大危害,因此患者再出现失眠的表现之后,需要及时就医,避免疾病进一步发展,给自己带来苦恼。

失眠的危害有哪些?一提起失眠,很多人都觉得没有什么了不起的,其实这种想法是非常错误的。长期失眠的危得了失眠症会给人们带去什么样的危害害有很多,有的人会引发抑郁症,还有人会引发精神分裂,最终因为长时间遭受这种精神方面的困扰,走向自杀这条不归路。当然这是严重失眠才会导致的伤害,不过长期失眠都是有短期失眠慢慢演变而来的,所以我们应该重视起来。

失眠的危害有哪些?相关医师为我们进行了全面的介绍。

1、导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严得了失眠症会给人们带去什么样的危害重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

2、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。

4、得了失眠症会给人们带去什么样的危害引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关。

失眠的危害有哪些?有关失眠的危害就为大家简单的介绍到这里,希望大家能够谨记。温馨提示:失眠的治疗一定要趁早,这样才能有效的避免失眠的严重恶化。如果您通过阅读以上的文章还有其他的地方不是很了解,可以点击在线医师进行一对一交流,针对您的问题,医师会做出详细的解答,祝愿每一个人都健康幸福,平安一生。