失眠多梦的原因很多，但是综合起来主要是和人的自身体质、外界环境因素的影响、精神心理因素以及不良生活习惯等导致的。青岛安宁医院的李少华教授指出，晚上睡觉多梦对人的危害性很大，不仅使人的没有精神，无精打采，还会使人变得迟钝，记忆力下降，影响人们的社会功能，给家人带来担忧等。那么导致晚上睡觉多梦的原因有哪些呢?

　　失眠多梦的原因主要有哪些?

　　体质方面：由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。容易出现睡觉多梦。

　　环境方面：不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰，如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化，或出国时差调整不佳等情况，也容易导致失眠。也有对环境中的光线、声音等特别敏感，导致失眠的产生。

　　精神心理方面：人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠多梦。

　　不良生活习惯：晚睡或者睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等都有可能导致晚上出现睡觉多梦。

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　　以上就是有关晚上总是睡觉多梦是怎么回事的相关介绍，青岛安宁医院的李少华教授表示，了解了导致失眠的原因，我们应该在生活中提高警惕，首先养成良好的生活习惯，其次适量做一些运动改善自己的情绪，最后可以创造温馨舒适的睡眠环境等。当然，失眠对人的危害性很大，所以，生活中，我们要及时发现失眠症状，尽早的治疗它。目前治疗失眠的方法很多，一般使用药物治疗、心理治疗、食物疗法和中医疗法等，其中，专家们建议大家，选择中医疗法治疗失眠最好。

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　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

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　　温馨提示：以上就是有关“晚上总是睡觉多梦是怎么回事”的一些介绍，希望对您有一定的帮助。另外，如果您还想了解更多相关介绍，请点击本站的在线专家咨询，我们将竭诚为您服务。另外，青岛安宁医院的李少华教授提醒，失眠要及早的发现，及时到正规专业的医院进行治疗才是最好的。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，祝您身体健康!