在我们的社会生活中，导致失眠的原因很多，特别是随着社会的发展，人们生活节奏的加快以及工作压力的加大等，使得越来越多的人患上失眠，了解这些引发失眠的原因，对于我们能够更好的预防和治疗失眠。下面就请青岛安宁医院的李少华教授为大家介绍下，导致失眠的原因有什么?

　　导致失眠的原因有什么?李教授指出，现代人失眠主要和人们的生活、工作压力大，精神紧张，外界环境刺激等有关。当然，一些患有躯体或精神疾病的人也会出现失眠症状。对于失眠的原因具体如下：

　　1、适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。

　　2、疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。

　　3、心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。

　　李教授表示，在众多的失眠因素之中，最重要的是心理、精神因素，它约占慢性失眠患者的半数。短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可恢复正常睡眠;而长期失眠者，忧虑是失眠的最常见的病因。

　　4、与此同时，服用中枢神经抑制剂的病人形成耐药性或撤药时可继发失眠;另一方面，长期服用中枢兴奋剂也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依赖者突然停饮可引起严重的失眠;有的特殊药物如避孕药等，也有可能引起失眠的副作用。

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　　综上我们可知，导致失眠的原因很多，生活中我们一定要加强对失眠的预防保健工作，保证自身有一个充足良好的睡眠。另外，李少华教授也提醒大家，失眠的治疗要趁早，发现失眠症状时，应该及时的到医院进行治疗。

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　　友情提示：以上就是有关“导致失眠的原因有什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。