人为什么会失眠多梦?失眠多梦对人的身心健康造成威胁，同时还会影响人们正常的工作和生活等。青岛安宁医院的李少华教授表示，人失眠多梦的原因很多，了解这些失眠的原因对于我们能够更好的预防和治疗它。那么，哪些因素导致人失眠多梦呢?下面就为大家介绍下，人为什么会失眠多梦?

　　失眠多梦的原因有哪些?

　　1、人为什么会失眠多梦?李教授指出，人失眠多梦的首要原因和人的精神心理有关，过分的兴奋和焦虑容易造成短期的失眠多梦，主要表现为入睡困难，而长期失眠多梦多数是由忧郁症或神经衰弱引起的。如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

　　2、人为因素：如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。失眠多梦的原因常与饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍。头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响。

　　3、环境影响：如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等，以及工作或生活习惯的变化，卧室床铺的更改，亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等，还有些老年人的早醒失眠多梦，都可称作生理引起的失眠多梦。

　　4、疾病：如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等，另外，常见的还有如瘤痒、咳嗽、气急、心悸等，都可能导致失眠多梦。

　　5、药物因素：老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

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　　另外，除上述原因以外，青岛安宁医院的李少华教授指出，个体功能状态差异。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。所以，生活中有些人会感到整夜做梦，睡眠不好，导致头痛的症状。另外，了解了这些产生失眠多梦的原因，我们应该在生活中加强对失眠多梦的预防，如发现失眠症状，应该及时到医院进行治疗。

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　　友情提示：以上就是有关“导致失眠的原因有什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。