来源：青岛安宁心理医院

2016-09-05 15:29:47

　　失眠病因有哪些 典型失眠症状有什么?在繁忙的生活和工作中，压力总是会出现，影响了我们的身心健康，导致我们的出现失眠现象，这种现象会严重影响我们的身体健康，给自己的生活带来很多的烦恼，只有正确了解了失眠的因素，才可以及时更好的避免其出现，那么失眠病因有哪些 典型失眠症状有什么?跟随青岛安宁医院的医生了解一下吧!

　　失眠病因有哪些 典型失眠症状有什么：

　　失眠病因有哪些?首先是因为个人出现劳逸失调：劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，而致心神失养而失眠。或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍;脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，心失所养，而致心神不安。

　　失眠病因有哪些?其次就是因为个人出现饮食不节：暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，可致失眠。此外，浓茶、咖啡、酒之类饮料也是造成不寐的因素。

　　失眠病因有哪些?还有就是因为个人受到季节因素影响：春季是失眠多发复发的季节，这和气候的干燥及温度的不稳定有关。

　　现在大家对于出现失眠的原因已经有所了解，要注意导致失眠的原因有很多，而失眠的症状表现也有很多，一些朋友经常失眠，自己却完全的不知道这是一种病，就是因为不了解失眠的症状，失眠严重的话对自己的生活和工作都是会有严重的影响的，如果没有没有及时的缓解自己的失眠症状，长此下去，对自己的健康危害也是很大的，下面由青岛安宁医院的医师给大家讲解下，典型失眠症状有什么?

　　典型失眠症状有什么?首先是失眠患者不要误以为自己的压力大睡不着是正常的，其实是不对的，失眠的危害也是比较大的，通常的症状表现为入睡困难：正常人在30之内入睡，且持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。

　　典型失眠症状有什么?其次就是失眠症状常见的还有时常觉醒，失眠的患者睡觉时经常睡眠不实，并且睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　典型失眠症状有什么?据青岛安宁医院医师为我们介绍说，病人们在早上醒的很早，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。失眠患者以上3种症状可能只发生1种，也可能2种同时发生，甚至3种皆有之。最常见的是既难入睡，又易惊醒。

　　【温馨提示】失眠病因有哪些 典型失眠症状有什么?以上就是有关失眠病因的介绍，的失眠医师，如果朋友们发现自己有这些症状的话，一定要警惕，再找一些好的方法缓解失眠的症状，多锻炼身体，也是缓解症状的方法之一，如果失眠严重的话，一定要及时来医院进行诊疗，如果个人针对于失眠症的问题存在疑问，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。