来源：青岛安宁心理医院

2016-09-23 15:25:17

　　是因为什么原因出现晚上休息不好?青岛安宁医院的医师指出，要注意晚上失眠在我们的生活中早就成为了一种常见的疾病了，但是，当很多人出现失眠的情况的时候，并不能够及时的进行治疗，以至于自己的症状越来越严重。在我们的日常生活中，经常听到人们说的词语就是;睡眠不好，很多人都失眠，可是，却很少有人去了解究竟自己为什么失眠。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，是因为什么原因出现晚上休息不好?

　　是因为什么原因出现晚上休息不好：

　　是因为什么原因出现晚上休息不好?一、肠胃不适：肠胃不适睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。

　　是因为什么原因出现晚上休息不好?二、精血不足：因为从中医上认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　　是因为什么原因出现晚上休息不好?三、压力大：当个人压力比较大的时候，往往个人的心里想事儿时就很容易影响晚上的睡眠质量，需要注意无论是喜、怒、哀、乐、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在工作中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是，睡眠不好就产生了。

　　现如今随着社会不断的进步发展，我们每个人身上的压力都不小，而压力因素也是导致失眠的重要原因，所以针对压力引发的失眠症应该有所了解和认识，那么常见的失眠类型有什么?

　　常见的失眠类型有什么?(1)短期压力型失眠症：比如因为遭遇亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛都可造成这类失眠。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。

　　常见的失眠类型有什么?(2)加重压力型失眠症：因为遭受到环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑按需要去专业的医院接受检查治疗。

　　常见的失眠类型有什么?(3)慢性压力型失眠症：晚上失眠的原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。

　　青岛安宁医院的医师指出，要注意在不同的疾病中，治疗和预防的方式都是不同的。失眠也是同样，在发现自己出现失眠症状的时候也要多观察自己是因为什么而失眠的，也要知道自己患上的失眠是什么类型的。只有积极的去了解这些知识，才能让我们在时间里接受到良好的治疗。在平时的生活中，针对于个人患上失眠症的情况，建议及早接受“321阴阳平衡法疗”进行针对性的治疗，医院结合科学的方法坚持治疗能够有效摆脱失眠症的折磨。

　　【温馨提示】青岛安宁医院汇集著名的中医失眠医师亲诊，医院拥有科学全面的检查设备，同时配合医院医院新闻进行失眠症的治疗，同时青岛安宁医院也是青岛治疗失眠症专业医院。如果您还想要了解更多，不妨直接点击医师咨询或拨打健康热线：0532-58977120进行咨询了解，祝患者朋友们早日恢复健康!