来源：青岛安宁心理医院

2017-06-24 16:40:34

　　【导言】四五十岁更年期为什么容易出现失眠的问题呢？青岛安宁医院的医师表示，更年期的人睡眠质量好坏直接影响着他们的身体健康，睡眠可以通过情绪调节，睡眠环境改善，睡前习惯等来缓解，但是对于更年期失眠严重的患者来说，一定要及时到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情。

　　四五十岁更年期为什么容易出现失眠的问题呢？

　　一、生理因素：更年期女性的卵巢功能开始不断的减退，雌性激素在不断的减少，这个时候，女性朋友们就会很容易出现失眠，烦躁，郁闷，抑郁，记忆力下降等情况。

　　二、生活压力大：人到中年，人们在社会和家庭中承受的压力会不断的增大，很对中年女性成为了家里的经济支柱，在种种压力下，精神负担变重，从而出现更年期失眠症状。全面解析更年期失眠症状

　　三、烦躁的情绪：更年期的女性朋友们的耐心很不好，很容易因为一点小事而被激怒，例如，以前很看得惯的事情，现在却变得挑剔不乐意，影响了情绪，是心情不好，从而导致晚上失眠。

　　四、盗汗、潮热的症状：更年期人们在夜间经常会出现盗汗、潮热的症状，容易被热醒，打破了原本规律的睡眠，使睡眠质量明显的减弱，引发失眠症，给人们的生活到来了极大的影响。

　　失眠会对人体造成哪些的不良影响：

　　一、导致人体免疫力出现了减退：良好的睡眠会使人体能产生胞壁酸的因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞的活跃，人体的免疫的功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　二、使人体加速衰老：长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着。

　　三、影响青少年生长发育：青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　青岛安宁医院是青岛重点精神病,心理康复专科医院,青岛市二级甲等精神专科医院，担负着整个青岛地区精神疾病和心理障碍的防治、教学和科研任务，青岛安宁医院汇集的医师，采用科学的仪器检查，同时运用医院新闻进行治疗，得了精神疾病不要怕，青岛安宁医院绝对以的治疗技术，帮助患者尽快摆脱疾病折磨，让患者可以少花钱，看好病。

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