来源：青岛安宁心理医院

2017-09-06 16:17:39

 　　平度失眠医院医师介绍：失眠症五大诱因?失眠是最常见的一种神经系统疾病，不但会让人们精神差，而且还会直接造成病人身体抵抗力下降，而治疗失眠，首先要从明确失眠的原因开始，那么失眠的原因有哪些?平度失眠医院医师根据临床经验总结出了失眠的五点原因：康复热线：0532-58977120

平度失眠医院医师介绍 失眠症五大诱因

　　1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是引起失眠的元凶。

　　2、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可引起失眠。多数都市白领大部分时间都消耗在办公室内，长期在电脑前不运动，引起肩周炎、颈椎病、鼠标手、空调病等常见的职业病爆发，而这些身体上的不适均成为了引起失眠症的隐患。

　　3、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。如今社会竞争激烈，都市白领们大多有难以抵挡的生活与生存压力，加班熬夜司空见惯，而家庭、工作等诸多方面表现让得OL情绪起伏落差较大，每晚在床上辗转反侧就在所难免了。

　　4、安眠药或者嗜酒者的戒断反应：一些都市白领为了缓解工作压力与失眠状况，借助安眠樂或者者酒精促进睡眠，长期服用安眠樂或者者嗜酒，则会让人体存在潜在的巨大危害。而OL的自我戒断，极易引起严重的失眠症产生。不戒难，戒也不易!

　　5、个体因素：不良的生活习惯。OL一贯没有规律的生活习惯，一日三餐不正常饮食，深夜通过饮茶、饮咖啡、吸烟等方式解困赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯最终引起失眠的发生。

　　温馨提示：以上就是平度失眠医院医师为您介绍的关于“失眠症五大诱因”。相信通过以上的医师介绍，您一定对失眠的诱因有了一定的了解。对于失眠的治疗还是要找正规医院。如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院医师。