来源：青岛安宁心理医院

2017-10-07 15:37:21

　　青岛安宁医院医师介绍，很多人都遇到了失眠的问题，面对失眠很多人都是非常头痛的，那么想要解决问题，需要我们从原因入手，找到方法快而准的解决问题。下面我们就来看看“哪些原因会诱发失眠”。

　　1、外界因素

　　导致失眠的原因有很多，比如受到环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则格外敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

哪些原因会诱发失眠

　　2、身体疾病

　　很多疾病都可能是会导致失眠，比如患有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、服用药物

　　失眠可能也会因为患者乱服药物而导致的，服用中枢兴奋药物可导致失眠，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4、精神因素

　　引起失眠的因素有很多，最为常见的就是精神因素，这也是导致此病的主要原因，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　那么，失眠都有些什么危害?

　　失眠造成的危害一、老人易患上老年痴呆症

　　老人失眠是常有的事情对，因为老人对睡眠的时间要求有所降低，但是长期失眠会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

　　失眠造成的危害二、影响孩子身体的健康发育

　　如果青少年长期失眠，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与长期失眠关系极为密切，占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状。

　　失眠造成的危害三、导致女性出现心脏病，还容易导致衰老

　　据研究发现，女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　以上就是失眠的原因和危害的一些介绍，出现失眠的问题给我们的健康带去了很大的伤害，如果您有任何疑问，可以拨打电话：0532-58977120了解更多，或者直接找青岛安宁医院的医师咨询。