来源：青岛安宁心理医院

2011-09-19 14:49:13

 　　青岛安宁医院的医师指出，晚上睡不着觉，失眠多梦，使得很多人都很苦恼。良好的睡眠对于人们就像是一种奢侈。怎样更好的治疗失眠症，最重要的是要有一可乐观、放松的心态，下面就为大家介绍下，晚上睡不着觉怎样治疗好?希望对您有一定的帮助。

　　一：药物治疗。安眠药物对症治疗可以短期应用。常用有三唑仑每晚0.25～0.5mg，或阿普唑仑每晚0.4～0.8mg 。亦可使用舒乐安定，氯硝安定等。但不能长期使用，以防成瘾。

　　二：生物反馈及各种放松方法。这种方法对消除焦虑有益，可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯，帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理治疗亦十分重要。

　　三：心理治疗。心理治疗作为药物治疗的辅助手段，在失眠的治疗方法中必不可少。心理治疗能够增加药物治疗的疗效，还能进一步使失眠的症状快速消失。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态方法方法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上睡不着觉怎样治疗好”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。