来源：青岛安宁心理医院

2011-12-21 14:08:11

　　治疗老年人睡眠障碍的方法有哪些?老年人是睡眠障碍的易损群体。尤其是那些有某种急、慢性器质性疾病的老年患者，长期失眠将会严重损害老年人的身心健康，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍治疗老年人睡眠障碍的方法，相信一定可以帮助失眠的老年人走出失眠的困境。

　　一、放松方法。身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。》》》相关阅读：老人晚上失眠怎么办

　　二、规律方法。有些人习惯晚睡觉，导致了早早睡觉无法入睡，除非自己在很累的状态下才会安然入睡，不要把自己的睡眠习惯弄的乱七八糟的，要注意作息的正常，这样才会减轻自己的痛苦，入睡才会好一点。

　　三、磁疗方法。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

　　四、对症治疗。心肝火旺型患者常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，施明指出，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用中药、针灸，以及食疗等方式。

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　　青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神方法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神方法采用独特中医方法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

　　温馨提示：青岛治疗失眠的医院医师表示，偶发性失眠可能对身体无大伤害，但长期慢性或严重的睡眠障碍对这些老年人的健康会产生严重的后果。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。