来源：青岛安宁心理医院

2012-01-20 15:03:58

　　治疗失眠的偏方治疗失眠好吗?目前，因为文化水平的不同，失眠患者选择的治疗方法也有所不同，有的患者会寻求正规合理的治疗方法，而部分患者则会选择利用治疗失眠的偏方来治疗失眠，那么治疗失眠的偏方能治好失眠吗?青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华教授表示，治疗失眠选择正规的治疗方法，接下来简单为大家介绍治疗失眠的方法。

　　一、心理放松方法。生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以，不管女性如何治疗失眠，应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。

　　二、暗示催眠方法。把自己的躯体想象成一个大气球，有几处正在向外漏气，于是逐渐缩小，待气漏完，也就安然入睡。或者以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，不久后睡意就会涌现。

　　三、音乐治疗方法。例如有的人是对弦乐性质的音乐比较感敏感，有的人是对人声性质的催眠音乐比较敏感，甚至还有人对打击乐比较敏感，所以催眠音乐的选择本身就是一门很高深的学问。如果治疗师选择的音乐比较适合病人，那么催眠就能达到事半功倍的效果。

　　四、器械治疗方法。治疗失眠的医院医师表示，一个良好的睡眠环境也很重要。因此，失眠患者可以在医生的指导下购买一些有助于睡眠的卧具，如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

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　　新鬼门十三针吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，新鬼门十三针彻底治疗失眠不复发，彻底解决了西药治标不治本的缺陷，同时也弥补了我省中医针灸治疗失眠的空白，多年来帮助众多患者摆脱失眠的困扰。

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　　温馨提示：以上所介绍的就是常见的治疗失眠的方法，医师表示，不要选择治疗失眠的偏方来治疗失眠，以免适得其反，引发其他疾病，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。