来源：青岛安宁心理医院

2016-05-05 17:28:27

　　【导言】青岛哪个医院用中医方法治失眠治的好?现在有些女性在晚上往往都会面临失眠的危机，长期以往不但影响自身皮肤的健康，还容易导致多种疾病的发作，因此，女性失眠一定要重视起来，积极的调节和治疗疾病，以免失眠加重引发严重的后果，青岛安宁医院是专业治疗失眠的医院，它采用的医师和特色的方法，治疗失眠症效果好。

　　女性该怎样合理应对失眠的烦恼?下面医师就介绍一些好方法：

　　首先，女性患者可以从日常进补入手。因贫血或血虚而失眠的女性平时可常吃补血养血的食物，如金针菜、莲藕、黑木耳、菠菜、黑豆、胡萝卜、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果方面可选用红枣、桑椹、葡萄、桂圆等。失眠,吞噬女性美丽的杀手!

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　　另外，也可结合中医进行调理，如果因为患有月经不调、经量过多而失眠，女性们还可选用人参、黄芪等进行补养。此外，日常生活中多吃鱼虾、猕猴桃、芝麻对改善睡眠也是有好处的。

　　最后，规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

　　以上方法可以帮助女性失眠的患者今天调理，如果您是严重的失眠患者，那么一定要到正规的医院进行治疗，这样才减轻疾病给患者带来的伤害，如今治疗失眠的方法有很多，其中很多方法不仅不能彻底的治愈疾病，反而会使病情加重，因此，女性失眠患者在选择治疗方法时一定要慎重。

　　❤青岛哪个医院用中医方法治失眠治的好?失眠症采用中医针灸方法治疗效果好，青岛安宁医院是的失眠医院：

　　青岛安宁医院 “321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸方法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸方法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。新鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

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