来源：青岛安宁心理医院

2015-10-13 15:12:01

　　【导言】入睡困难属于失眠的常见症状表现吗?在如今这个压力越来越大的现代社会里面，尤其是大都市中，失眠已经越来越普遍了，但很多人在刚开始失眠的时候，却不知道自己的情况是否是属于失眠，所以我们就需要对失眠的症状有一个认真的了解。那么，入睡困难属于失眠的常见症状表现吗?我们就请青岛精神病医院的医师给我们详细的介绍一下。

　　入睡困难属于失眠的常见症状表现吗：

　　失眠的症状类型一、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1至3个小时，很困也想睡觉，但躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

入睡困难属于失眠的常见症状表现吗

　　失眠的症状类型二、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　失眠的症状类型三、半夜惊醒：此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。

　　失眠的症状类型四、晚睡：如果你习惯于晚睡，不要试图改变。建议周末以及其他时间就寝时间不要很随意。另外，早上起来先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

　　失眠的症状类型五、睡眠浅轻易做梦：患者自感睡不实，整夜都是似睡非睡的，闭眼就做梦，有一点小动静就惊醒。有的患者不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好痛苦地瞪眼到天亮。还有的患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　温馨提示：入睡困难属于失眠的常见症状表现吗?很多人可能会遇到一些入睡困难等类型的睡眠障碍，但却不知道自己是患有失眠，所以就可能会因此忽视病情，导致失眠加重，甚至引发抑郁症、神经衰弱症等，危害也是比较大的。您如果还想了解更多关于失眠症的内容，可以直接点击在线医师，您也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。我们的医师会及时为您解答疑惑。祝您身体健康，心情愉快。

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