来源：青岛安宁心理医院

2016-11-28 17:45:09

　　【导言】失眠却不像是大家看上去那样无害,如果是长期失眠的话,会给患者的身体带来很大的隐患,容易患上各种疾病,所以患上失眠的话,就要及时的知道,那么,现在就为大家讲讲患上失眠症之后都会有哪些症状.

　　失眠有什么典型的症状?青岛安宁医院医师指出：

　　1、睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少.然而,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠.

　　2、躺在床上,习惯性会在床上翻来覆去,难以入睡,这是失眠症症状突出的表现.

　　3、早晨醒得特别早,醒后就再也没法进行入睡.

　　4、平时还会频频的从恶梦中惊醒,自己感觉整夜都好像在做恶梦.

　　失眠让心情大受影响，那么下面就来跟随青岛安宁医院的医师一起看一下如何治疗吧。

　　1、首先我们需要准备食醋一汤匙，然后就可以倒入一杯冷开水中搅拌均匀之后饮之，每天晚上睡前喝完可以催眠入睡并睡得香甜。

　　2、失眠的患者还可以在临睡前吃苹果一个，同时还可以在自己的床头放剥开皮或切开的一个新鲜的柑橘，在睡的时候就可以吸闻柑橘散发出来的芳香气味，柑橘的香味具有镇静中枢神经的作用，帮助入睡。

　　3、失眠的患者还可以使用洋葱适量放入容器当中捣烂，然后全部装入瓶内盖好，临睡前打开盖子放自己的枕边嗅闻其气，一般失眠患者在嗅闻片刻之后便可入睡，效果是非常好的。

　　4、经常失眠的患者，在平时还可以用莲子适量、龙适量、百合适量、配五十克淘洗干净的粟米全部放入锅中加水适量熬粥，每天喝快速较好是在晚饭和，有令人入睡的疗效。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几时间与我院在线医生交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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