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来源:青岛安宁心理医院
2016-12-12 16:02:14
【导言】失眠多见于妇女、老年人及心理社会功能状况差的人群。如果一个人反复失眠,他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果。这就形成了一个恶性循环,使得这个人的问题持续存在。
青岛安宁医院的医师为您解析失眠的各大症状
1、入睡困难 入睡困难表现为,10-30 后仍无法睡着,躺在床上翻来覆去,想东想西,越想睡越是睡不着。因为每个人身体情况不同,所以失眠的判定时间也会不同。
2、不能熟睡 表现为睡着时容易被惊醒,一点响动或者光亮就容易被惊醒,醒后就会特别清醒。
3、早醒、醒后无法再入睡 表现为虽然能较快入睡,但是睡眠时间很短,经常半夜醒来,又或者醒来后就很清醒,无法继续睡下去,常常一直持续到天亮。
严重失眠的患者处于煎熬之中,心慌心悸、情绪不定、失眠多梦、敏感多疑等等症状频发,正常的工作、学习和生活受到严重干扰。关于严重失眠,大家只有清楚认识到它的危害,才能进行有效的治疗。严重失眠的危害,下面就为大家详细进行介绍。
严重失眠所带来的这些危害你可知道
1、记忆力下降
失眠症患者,一直处于一个不好的精神状态之下,长此以往,精气不足,四肢无力,做什么事情都没法集中精神,大脑神经也一直处于一个混乱的状态之后,记忆力自然而然就会因此而降低了。
2、减少寿命
根据调查:每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍,有调查说,一个人如果连续3天以上不睡觉,就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉,就可能发生死亡。所以,睡眠好的人可以长寿。
3、诱发其他疾病
长期失眠或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。特别是失眠症的老年患者因为失眠,睡不好,精神不好,很容易导致其他疾病的发生,如,更年期综合征、心脏病、高血压等。
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