来源：青岛安宁心理医院

2017-10-02 14:16:49

　　安宁医院医师介绍失眠并发症有哪些?失眠的产生对人们会造成很大的危害，希望每个人都能重视这种疾病，注意自己饮食和生活习惯的健康，尽量不要压力太大，那么接下来我们就一起看看失眠的并发症有些什么呢?

　　失眠在生活中的是常见的，但是经常失眠对于我们的身体伤害还是很大的，它会导致很多疾病的发生，比较常见的就是神经衰弱、抑郁症、高血压、心脏病、糖尿病等。

　　1、精神疾病：失眠也会导致患者出现精神疾病，因为失眠会引起大脑过度紧张，患者在睡觉之前经常会担心自己睡不着，如果长期在这种因素的作用下，是很容易出现神经衰弱、抑郁症状的。

安宁医院医师介绍失眠并发症有哪些

　　2、糖尿病：长期失眠的患者还容易的糖尿病，这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。因此长期失眠会加大糖尿病的发病率。

　　3、心脑疾病：如果患者经常失眠，必然会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，这较容易损害的器官便是心脏和脑。

　　那么让我们了解一下失眠的原因吧。

　　1.睡眠习惯

　　很多人认为半夜12点是睡眠的正常时间，要知道这已经剥夺了至少2个小时的深睡眠，这也是为什么很多人觉得多梦的原因，因为12点之后的深睡眠较 12点之前的深睡眠质量已经有所下降，何况后半夜的睡眠本身就是以浅睡眠为主，所以妈妈煮的饭菜与快餐相比，谁的营养多?宁可早起，不要晚睡，这是我小时 奶奶和妈妈的至理名言，希望与大家共勉。中午较好有1小时左后的睡眠，如果睡不着，闭目养神也很好。有些人晚上或者白天可以打坐，那就是再好不过的事了。

　　2.生活方式

　　有些女性早早流产多次，谈恋爱率性，性生活前后不注意保护自己，气血伤害很大。还有些因为过于忙碌，过于紧张，要么晚婚难育，要么晚婚不育，要么已婚不育，要么频繁流产，要么嗜食生冷等等，均会为失眠、抑郁留下隐患

　　过于锻炼的人和过于关注健康的人同样越来越多，盲目使用人参、虫草，过于挑食，过于偏食。要知道，真正的饮食知道在于杂食和八分饱。有人过度运动， 过多开车，已经忘了走路出汗的感觉，也忘了可以呼吸大自然的空气，而不是简单在健身房的跑步机上跑得头晕目眩。一点体检指标异常，如临大敌，反复用药，过 于治疗，越治越差。

　　3.性格特点

　　很多人的睡眠障碍是由于性格偏颇间接导致，比如好 主义者，比如抑郁、 焦虑、不成熟、偏执、等各种神经质的人都会有一定程度的社交、家庭、工作灯方面的异常。通常与人的关系不协调，情绪障碍导致的睡眠障碍，不作心理治疗是很 难好转的。有些人的性格特点与父母的家庭关系密切，比如父母关系不良，打骂暴力，受过创伤，受过性侵害等均与睡眠障碍，不安全感，失眠关系密切。单纯服用 药物疗效是教差得，一定结合心理咨询治疗，特别是团体治疗，才能得到大幅度的改善，从而提高生活和工作质量。

　　安宁医院医师介绍失眠并发症有哪些?长期失眠的患者容易患上糖尿病，如果患者经常失眠，必然会导致脂肪和糖代谢紊乱等，给自身的健康带去极大的危害，那么长期失眠症的话，就要及时就医了。如果您有任何疑问，可以拨打电话：0532-58977120了解更多