来源：青岛安宁心理医院

2014-09-19 15:11:36

 　　随着社会压力的不断增大，越来越多的人会出现头痛、偏头痛等这样的情况出现，每次出现这样的情况时，严重的患者甚至还会想撞墙来缓解头痛带来的痛感。偏头痛有什么自我治疗的方法吗?下面就由青岛安宁医院的医师详细为您接撒谎哦偏头痛的自我方法有哪些，希望可以帮助到您。

　　偏头痛的自我方法有以下几点：

　　一、吹风机：这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。 

偏头痛折磨人

　　二、天麻祛风汤：大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。

　　三、精油方法：

　　1. 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入玫瑰精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15即可。

　　2. 熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

　　四、瑜伽方法：瑜伽是一项修身养性的运动，对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。

　　相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经对头痛、偏头痛的自我方法有了一定的了解，患有偏头痛对患者的影响很大，影响工作、影响生活，最为严重的还会影响身体和精神健康，只有及早的到正规的医院进行只了才是关键。青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡法疗”，对治疗偏头痛的效果好。该方法汇集了当今偏头痛治疗领域最的医师，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗偏头痛最有效的方法。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善偏头痛的双重功效，从而达到“标本兼治”。

　　希望以上医师为您介绍的内容对您有一定的帮助，医师提醒，患有偏头痛及早的到正规的医院进行治疗才是关键，否则长期偏头痛很容易引起抑郁、失眠、焦虑等情况，以上就是头痛症治疗的介绍，医师介绍，生活中自我治疗头痛问题，要注意在生活中多找找自己头痛的原因，减少诱因，同时注意坚持体育锻炼，注意颈部肌肉放松，注意整个人的身体放松，也能在一定程度上缓解偏头痛。