来源：青岛安宁心理医院

2016-02-04 15:19:16

　　【导言】不吃止痛药能不能改善头晕头痛?确实很多人都有这样的体验，就是自己不吃止痛药，头痛起来，感觉整个人都不好了，难以从事正常的工作，就是自己想要休息都很难，因为头痛难忍，仿佛就是戴上了孙悟空的“紧箍咒”，这时候往往很多人都会选择服用止痛药，需要注意长时间的服用止痛药，不能够从根本上解决头晕头痛的问题，而且还会发现自己吃的止痛药是越来越多。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，不吃止痛药能不能改善头晕头痛?

　　不吃止痛药能不能改善头晕头痛：

　　方法一、建议头晕头痛患者可以选择常舒展。

　　主要是因为舒展方法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

不吃止痛药能不能改善头晕头痛

　　方法二、建议头晕头痛患者可以热敷颈部。

　　热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。医师表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛头晕的问题。

　　方法三、建议头晕头痛患者可以多按摩。

　　大家都知道，在按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　方法四、建议头晕头痛患者要少吃腌肉。

　　医师提醒，为了防止头痛头晕的出现，个人还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛头晕的诱因之一。

　　的医师提醒，其实在平时的生活中，出现头晕头痛的情况，千万不要认为是小事，选择自己忍忍就过去了，这样的情况很可能会是重大的脑部疾病先兆表现之一，而且个人出现反复的头晕头痛情况，更需要引起重视，尽快前往正规专业的医院接受科学针对性的治疗很关键，建议选择接受青岛安宁医院的医院新闻“321阴阳平衡法疗”进行治疗，以免贻误病情。

　　温馨提示：不吃止痛药能不能改善头晕头痛?以上内容就是医师有关头晕头痛的介绍，的医师提醒，在平时预防头晕头痛的情况，建议个人要少吃腌肉，要注意多做按摩放松，同时个人可以舒展肢体，选择热敷颈部等等，针对头痛头晕的问题，及早前往正规专业的医院接受科学的方法进行治疗很关键。如果您想要预约治疗头晕头痛的问题，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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