来源：青岛安宁心理医院

2017-05-20 15:36:57

　　【导言】安宁医院医师介绍夏季头痛都有什么样的类型？青岛安宁医院医师指出，一到夏季，患上头痛的患者人数就会上升，天气转凉后，这些患者就会减少。针对这种特殊的情况，医师进行了深入的研究，医师发现，夏季头痛分为多种类型，每种类型的头痛都有不同的发病原因和治疗方法，大家在治疗头痛之前，应该先弄清楚自己的病因，不能盲目地治疗，以免延误了治疗的最佳时机。

　　1、睡眠不足性头痛。

　　夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足，脑失所养，容易引起头痛头胀头昏，精神不足，少气懒言，四肢乏力。

　　预防措施主要是保证睡眠时间，如果环境温度太高而影响睡眠的，应适当降低温度，以利睡眠，但是空调的温度不宜过低，睡眠时一般以26℃、27℃为宜，不应低于24℃。中午应有午睡的时间，这样，可以提高学习、工作的效率，人体的抗病力也随之加强。

　　2、伤暑性头痛。

　　夏季天气炎热，人们贪图凉爽将空调开得温度很低，室内外温差太大，一出家门不能适应，结果引起暑病，出现头痛、高热、疲软乏力、心烦口渴、汗出不止、心慌心悸等。

　　预防措施主要是防暑降温得当，室内可以通过通风、降温等方法，当然空调、风扇等不宜直吹，外出要带遮阳伞，注意多喝水，因为当环境温度超过35℃的情况下，只有通过出汗散热的方式才能降温。

　　可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，头部尽量放低。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水，否则也易发生缺水性头痛。

　　3、疰夏性头痛。

　　有些人一到夏季，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物精神功能紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防措施主要是注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。

　　4、缺水性头痛。

　　夏季气温常高于人体体温，因而汗液蒸发也多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的精神根和血管受到牵拉而出现头痛症状。

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