来源：青岛安宁心理医院

2012-03-23 11:51:27

　　晚上睡不着觉到底是为什么?很多晚上睡不着觉的人们对此困惑不已。青岛安宁医院李少华医师指出：晚上睡不着觉的原因是有很多的，每个人都不相同，具体列举如下，希望每位失眠患者都能找到自己晚上睡不着觉的原因，为更好的治疗失眠做准备。

　　睡眠一清醒周期障碍，人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过6-9小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠-清醒周期，固以一日为1周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若自订作息则没有晚上睡不着觉问题，但与社会大众的作息无法配合，仍须矫正。

　　突然受到重大事件的冲击如亲人死亡，夫妻离异，失业，公司倒闭，股票起落及大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一二个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　精神疾病如忧郁症病人常伴有晚上睡不着觉，特点是清晨-二三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉。精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。晚上睡不着觉到底是为什么?医师指出：还有其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

　　至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药-样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。医源性失眠是医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，久而成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜晚上睡不着觉。

　　中医方法拯救失眠 让您安心睡个好觉

　　青岛安宁医院医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神方法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神方法采用独特中医方法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。详细阅读：“五步安神方法”

             

　　友情提示：晚上睡不着觉到底是为什么?综上所述不管是由于哪种原因引起了睡不着觉，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。