来源：青岛安宁心理医院

2012-04-11 10:29:58

　　为什么晚上会睡不着觉?“我昨晚又没睡着觉”身边的同事和朋友总是这样抱怨，对现在的人们来说，晚上睡不着觉是一种常见的现象，那么，为什么晚上会睡不着觉?接下来哦，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　1、生活习惯、饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　2、环境因素、如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

　　3、精神因素、失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑等等都可以引起失眠。

　　4、化学因素、睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　5、躯体因素、过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等，过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐等。

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　　青岛安宁医院李少华医师指出：失眠疾病不可轻视，很多失眠的人对自身的失眠状况都不太在意。这种做法是很危险的。由于失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。因此，一旦发现失眠的症状，要及时治疗。》》》失眠会引起哪些症状

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　　友情提示：为什么晚上会睡不着觉?综上所述不管是由于哪种原因引起了睡不着，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。