来源：青岛安宁心理医院

2016-09-23 15:25:00

　　青岛安宁医院解读出现晚上睡不着是怎么一回事?出现晚上睡不着的情况其实是现如今困扰很多人生活以及工作的常见问题，因为晚上睡不着，导致个人在白天没有精神，容易出现工作效率下降，而且长时间对于个人的身体免疫力也会造成破坏，导致个人容易患上各种躯体疾病等等。那么就让青岛安宁医院解读出现晚上睡不着是怎么一回事?

　　青岛安宁医院解读出现晚上睡不着是怎么一回事：

　　其一、睡不着外因：导致睡不着觉的外因有很多，也很好解决，比如说过于嘈杂的声音、过亮的光线、卧具的不适感等，只要将这些不利于睡觉的因素解决掉，那么失眠也就能够被解决了。

　　其二、睡不着内因：相对于外因来说，睡不着觉的内因就显得更加复杂且难以解决了。比如说兴奋、悲伤、过虑等精神因素，或者是感冒、发烧、胃痛等生理病痛因素，以及长期作息无规律引起生物钟紊乱等因素都可能是导致睡不着觉的内因。由这些内在因素导致的失眠，一般需要通过专业的治疗和调理才能够解决。

　　青岛安宁医院专业的失眠医师提示：外在因素导致的失眠过久，很容易转化为内在因素导致的失眠，所以，大家如果出现失眠现象的话，一定要尽早进行调整和治疗。在平时的生活中，大家千万别以为失眠是小事!

　　因为在生活中，有很多人对于失眠都是采取一种正常、补一觉就好了、;明天早点睡等等的心态。其实不然，偶尔失眠虽然不算大事，稍作调节即可好转，可是一旦失眠严重，就不是补一觉、早点睡能解决的了。有时候严重的失眠甚至会给人的身体健康、精神健康带来极大的影响，给人的工作(或学习)和生活造成很大的困扰。所以，如果出现失眠，一定要到正规的医疗机构进行检查，接受科学的方法坚持治疗，有效摆脱失眠症的折磨。

　　青岛安宁医院的失眠医师表示：个体差异大，治失眠需因人而异!

　　在日常的生活中，因为每个人的身体状况不同，睡不着觉的原因也不同。因此，在治疗失眠这个问题上，要因人而异，不能一概而论。另外，对于安眠药的使用，要特别提醒大家。采用安眠药治疗失眠，只能起到暂时的效果，并不能沉底解决失眠问题。而长期使用安眠药物，对人的大脑以及肝肾功能都有一定损伤性。所以，就算大家想要采用安眠药来解决失眠问题，大家也要在专业是失眠医师的指导下进行治疗才行，治好失眠症的问题，提醒失眠病人应该选择信赖“321阴阳平衡法疗”进行治疗，以免贻误病情。

　　温馨提醒：治疗失眠，单纯的依靠药物或心理疏导并不能彻底的达到治疗效果，只有采用综合治疗、辨证施治的方法才能完全治疗失眠症。如果您想治疗失眠症，请点击在线咨询或是拨打免费咨询热线：0532-58977120与医师谈话交流。祝好梦!