来源：青岛安宁心理医院

2011-05-28 11:20:26

　　更年期女性是疑病症的高发群体，它不仅影响了女性的身心健康，还会对家庭产生不好的影响，所以，防治女性更年期疑病症是非常重要的。那么，生活中我们应该怎样预防和调节呢?下面请医师为我们介绍一下。

　　1、学会忍让

　　任何事物的处理，都不可能是合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，“一刀切”被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，“知足者常乐”是一副很好的调节剂。

　　2、学会冷静思考

　　遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是的冷却剂。

　　3、学会一些积极的心理防卫

　　如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些"理由"去说明自己，以避免精神上的苦恼。

　　友情提示：以上就是有关女性更年期疑病症的相关情况，希望对您有一定的帮助。预防女性更年期疑病症，应该从平时的生活中，加强自身情绪的调节。另外，如果您还想了解更多相关信息，请点击本站的在线医师咨询，或者直接联系我们。