来源：青岛安宁心理医院

2012-02-06 09:35:31

　　患有抑郁症吃什么好?抑郁症属于精神性疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少等为主要表现，青岛安宁医院医师李少华教授表示，患有抑郁症可以通过饮食得以缓解，那么患有抑郁症吃什么好呢?接下来简单为大家介绍抑郁症吃什么好。

　　一、黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。黄色食物代表有香蕉和玉米。

　　二、偏温热类。有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

　　三、橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

　　四、猪肉苦瓜丝。苦瓜300，瘦猪肉150，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。可泻肝降火。

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　　新鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛安宁医院医师将“新鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的方法。

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　　温馨提示：缓解抑郁症的食物有很多，以上简单介绍了缓解抑郁症的四大类食物，长时间食用一定可以缓解抑郁症症状，但是要想彻底摆脱抑郁症的困扰则要尽快接受合理治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。