来源：青岛安宁心理医院

2012-02-10 11:53:10

　　得了抑郁症吃什么药好?随着社会压力的不断增大，人们的生活越来越紧张，工作越来越忙碌，以至于很多抑郁症患者都不能得到合理的治疗，只能靠吃药维持，那么得了抑郁症吃什么药好呢?青岛安宁医院医师李少华教授表示，是药三分毒，药补不如食补，如今很多食物对于缓解抑郁症大有裨益，不仅没有任何的毒副作用，而且效果不错，那么接下来就简单为大家介绍可以缓解抑郁症的食物。

　　一、南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

　　二、全麦面包。碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

　　三、低脂牛奶。美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了1000的钙片3个月之后，3/4的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

　　四、核桃与黑芝麻。核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾，也是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。

　　五、二味猪脑汤。准备猪脑1个，淮山药50，枸杞15，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。可补脾肾，安神志。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线医师进行咨询!《《《

　　321阴阳平衡法疗选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛安宁医院医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　推荐阅读：抑郁症的自我治疗方法有哪些

　　温馨提示：古人云：是药三分毒，因此药补不如食补，所以患者可以通过饮食缓解抑郁症，当然若想要彻底摆脱抑郁症的困扰还是需要接受正规合理的治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。