来源：青岛安宁心理医院

2015-11-11 17:02:36

　　【导言】抑郁症患者应该注意避免哪些饮食的坏习惯?抑郁症是由各种原因引起的以抑郁症为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍的疾病。而且抑郁症大多数是一种不愉快的心境体验，在生理上常常表现为头疼、失眠等主要症状。抑郁症患者也并不需要因此紧张，只要积极开朗，乐观向上，及时采取措施进行治疗一般是很快可以治好的。同时，患者还应该注意饮食上的护理和调养。那么，抑郁症患者应该注意避免哪些饮食的坏习惯?接下来由青岛精神病医院的抑郁症专科的医师来给大家具体讲讲。

　　抑郁症患者应该注意避免哪些饮食的坏习惯：

　　抑郁症需要注意问题一、忌咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

抑郁症患者应该注意避免哪些饮食的坏习惯

　　抑郁症需要注意问题二、忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低落时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯.容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

　　抑郁症需要注意问题三、忌酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的医师都指出，喝酒会让不少抑郁症息者在醒来的时候变得更加神经质，很多潜在的抑郁因京也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝毫达不到释放焦虑和抑郁情绪的作用，反而还可能增加抑郁症的情绪。

　　抑郁症需要注意问题四、忌反式脂肪酸和氢化油的摄入。如薯片、炸鸡一类的油炸食品，以及含有大量人造黄油的西式糕点，它们都含有大量的危险脂肪.会危及我们的大脑健康。

　　温馨提示：抑郁症患者应该注意避免哪些饮食的坏习惯?青岛精神病医院的抑郁症医师指出，抑郁症患者不仅在饮食上多多注意，关键是要定期去专业医院做康复的检查，根据检查结果在逐渐调整治疗的措施，才能够帮助患者及时解除抑郁症的困扰。青岛精神病医院是专业的治疗抑郁症的医院，凭借服务优良的医师队伍以及国际先进的仪器设备，在治疗精神疾病方面取得较好的成果。如果您出现抑郁症的症状想进行咨询，可点击咨询在线医师，当然您还可以拨打我们的热线电话0532-58977120，或者加QQ：799097579。祝您心情愉快。

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