来源：青岛安宁心理医院

2015-12-21 16:17:49

　　【导言】青岛哪家抑郁症医院专业，儿童怎么可以避免抑郁症?家长需要注意的是，抑郁症这种疾病除了成年人之外，很多儿童也是会患上这种疾病的。所以家长们在日常的生活当中就应该帮助儿童及时的预防，对这种疾病进行预防不仅是必要的，而且是紧要的，如果能够让孩子远离这种疾病的出现，就能够帮助儿童拥有更加健康的人生。那么，青岛哪家抑郁症医院专业，儿童怎么可以避免抑郁症?我们今天就来咨询一下青岛精神病医院的医师能够预防儿童患上抑郁症的方法。

　　青岛哪家抑郁症医院专业，儿童怎么可以避免抑郁症?抑郁症的治疗应该去比较专业的医院才行，否则很可能会导致治疗效果不好等不利影响。青岛精神病医院治疗抑郁症效果好，并且很多患者在此康复、治愈，给生活重新带来了阳光。儿童抑郁症的预防方法主要有以下几点：

　　儿童抑郁症预防的方法一、保持营养充足：食物也抑郁也有一定的关系，营养不良会增加抑郁的可能性。当然这不是说营养不良一定会抑郁，只是抑郁的可能性比较大哦。另外，有些特殊的食物还有治疗抑郁的作用，比如鱼肉就能产生抗抑郁药物的作用但是作用稍小些。

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　　儿童抑郁症预防的方法二、减轻儿童压力：过多的课业会造成孩子的压力过大，但是他们还小，缺少处理压力的方法，因而容易受到压力的影响产生抑郁。减轻儿童压力就要求父母不要过于看重孩子的课业成绩，不要安排过多的课外学习活动，课外还是要以玩为主。

　　儿童抑郁症预防的方法三、发展儿童兴趣：兴趣就是孩子能够从中获得乐趣的事物，如果你细心的调查一下周围的朋友，问一问他们在心情低落的时候都做些什么，你会发现有相当一部分人会选择去做自己感兴趣的事情。兴趣的吸引力可以让我们暂时忘记烦人的事情，投身于兴趣活动，缓解压力。

　　儿童抑郁症预防的方法四、提高儿童应对消极情绪的能力：为什么低自尊的人比高自尊的人更容易陷入抑郁?这是因为他们在面对失败的时候有不同的策略，高自尊的人如果在智力得分上过低，他们会想到自己在社交能力上高人一筹;低自尊的人就不会这么安慰自己。

　　友情提示：青岛哪家抑郁症医院专业，儿童怎么可以避免抑郁症?如果人们长期生活在精神压力比较大，节奏非常快的生活氛围之中的话，可能就会有家人患有抑郁症，同时家人的情绪也可能使我们受到感染，从而导致情绪低落的话，也会可能诱发抑郁症的发病，所以大家可以通过保持积极乐观的心态，对这些原因进行预防，才能够避免自己患上这种疾病。如果您对抑郁症的内容还有什么不了解，可以拨打我们的电话，青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑，希望能够给予您一定的帮助。

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