来源：青岛安宁心理医院

2016-10-08 16:54:20

我们都知道抑郁症在生活中是一种常见的精神疾病,其中主要的症状表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现轻生念头和行为。下面青岛安宁医院的医师就来介绍一下抑郁症的护理措施。

抑郁症护理我们应该如何做:

一、帮助患者树立正确的治疗观。坚持按时定量服药,经常和医生保持联系,将服药后的情况及时告知医生,包括用药后的不良反应等。及时进行药物和药量的调整。告知患者药物治疗的重要性,一定要坚持服药,决不要擅自减药或停药。

二、帮助患者正确认识自我,提高自我评价。不要只看到自己的不足就低估自己,从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,切忌把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

三、帮助患者建立自信心,克服自卑心理。自卑的心理是软弱的表现,关键是青岛安宁医院医师详细介绍抑郁症护理措施自信心不强,不敢与人交谈,表露自己的思想,不愿与人交往,结果造成心理上的抑郁和沮丧。应进行积极的自我暗示和激励。如果觉得自己很蠢,就表现得很蠢;如果觉得自己有信心,就表现得有信心。俗语说得好,不怕别人看不起,就怕自己不争气。尽量运用周围的事例来开导患者,不要一味求全责备,盲目攀比,自己跟自己过不去。

四、鼓励患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体,如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打青岛安宁医院医师详细介绍抑郁症护理措施球、练太极拳等;邀请患者一起参加娱乐社交活动,通过与人交往来丰富自己的内心世界,通过交谈倾吐,情绪就会放松,心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处,通过比较,正确认识自己,了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格,消除自卑的阴影,从而树立正确的人生观,增强生活的信心和勇气。

抑郁症是一种严重的精神疾病,它会在无声无息中侵蚀着我们的心理,并影响我们的正常工作和生活。 及时青岛安宁医院医师详细介绍抑郁症护理措施的发现轻度抑郁症对于抑郁症的治疗有这非常关键的作用。那么轻度抑郁症的表现有那些呢?:

1、情绪低落:兴趣和愉快感丧失,容易疲劳,如果无缘无故地持久两周以上,甚至数月不见好转,通常被视为轻度抑郁症典型的表现。

2、意识清晰,仪表端正:对自己疾病有深切的主观体验,内心感到异常痛苦,因而均有强烈求医愿望,常常为此四处奔走,多方觅法(所谓"急病乱投医")由于不了解病情的实质,得不到明青岛安宁医院医师详细介绍抑郁症护理措施确诊断,尽管浪费大量人力、财力和精力,终仍得不到解决。

3、在举止仪表、言谈接触,外表看来无异常表现,如不深入地做精神检查和心理测定,忽视精神抑郁的实质,甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定,可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠,多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感,自己难以排除,虽然服用青岛安宁医院医师详细介绍抑郁症护理措施中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

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