来源：青岛安宁心理医院

2017-02-20 11:23:48

　　【导言】青岛安宁医院医师介绍，抑郁症的危害严重，重度抑郁症会让病人变懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。

　　这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。就会严重剥夺患者的社会功能。重度抑郁症会导致患者思维、精神出现障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。

　　另外，心理情绪也会受抑郁症的危害的影响。重度抑郁症是精神心理疾病，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，直接的危害就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题。

　　抑郁症的危害极大，需要大家重视才行。如果你得了抑郁症，就要及时到专业医院治疗，才能战胜它大家千万不要小看抑郁症，给大家带来的危害会远远超出您的想象，希望大家提高警惕，早发现，早解决哦。

　　抑郁症的饮食问题

　　首先，不要喝茶与咖啡

　　不要喝茶与咖啡是抑郁症患者需要注意的事情，这主要是由于咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料，抑郁症饮食需要注意这一点。

　　其次，多吃含钙的食物

　　多吃含钙的食物对于抑郁症的病情有很好的帮助，医师指出：含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。

　　第三、一定不能喝酒

　　不能喝酒是抑郁症患者需要注意的事情，我们都知道，喝酒伤身体，尤其是抑郁症患者，饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，不仅仅造成营养不良，有损身体健康，在某种程度上，还会加重抑郁病情，抑郁症饮食需要注意疏离酒精。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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