来源：青岛安宁心理医院

2011-09-26 13:45:56

　　现在的年轻人虽然已经踏进社会，当时有时候还是对前途、未来等充满着迷茫，找不好自己的定位，再加上工作压力大等，很容易成为抑郁症人群。那么，年轻人患上抑郁症的原因有哪些?下面就让青岛安宁医院的医师为大家介绍下，年轻人为什么会患上抑郁症?该怎么办?

　　年轻人患抑郁症的原因有：

　　1、心理脆弱：很多家长忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。

　　2、经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。

　　3、情感纠葛：现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，一旦感情出现变故，极易诱发抑郁症。

　　4、学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生患上抑郁症。

　　5、虚拟网络：很多青少年深陷网络，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症的表现，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。

　　以上就是有关年轻人患上抑郁症的原因的介绍，了解了年轻人为什么会患上抑郁症?青岛安宁医院的李少华提醒广大年轻人，生活中要保持良好的心态，多做一些有益的运动，养成良好的生活习惯等等。下面是有关年轻人应该怎么缓解抑郁症状的相关内容，希望对您有一定的帮助。

　　年轻患者缓解抑郁症的办法：

　　1、食疗。食疗是治抑郁症的办法中最简单的一种，但也是最容易被年轻患者忽略的。由于工作、应酬等原因，上班族鲜有在家开火做饭的，很多人靠外卖甚至快餐果腹，殊不知长期食用这些食品就会造成营养缺乏饮食结构单一，是抑郁症的诱发原因之一。

　　2、运动。运动方法是临床领域常用来辅助治抑郁症的办法之一，对年轻患者尤其适用。它的治疗原理是让患者在体育锻炼的过程中，增强体质，提升自信，同时促进大脑分泌出一些能给人欣快感觉的生物化学物质，减轻心理压力，缓解抑郁症状。年轻人适合的运动项目很多，诸如跑步、跳绳、瑜伽、网球、骑自行车等等，都是不错的选择。

　　3、自我心理治疗。抑郁症年轻患者如非症状十分严重，如出现抑郁性木僵、激越、强烈的自杀倾向，及沉重的自罪妄想等，选择治抑郁症的办法先以心理调节为主。自我心理调节需要患者本着一个原则，就是该上班的上班，该上学的上学。抑郁症患者受情绪控制，"懒"得上班或上学，打乱这种消极的生活态度，对改善抑郁情绪十分有帮助。如我们患有此病在生活中应去尝试，对我们的病情是有很好的帮助的。

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　　治疗抑郁症的选择：

　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用独特的“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“年轻人为什么会患上抑郁症?该怎么办呢”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。