来源：青岛安宁心理医院

2016-11-15 16:07:14

　　【导言】抑郁症是如今患病率极高的一种心理疾病，面对更年期巨大生理心理方面的一些变化，很多女性出现了更年期抑郁症等心理问题，给身心健康造成了严重损害，了解更年期抑郁症的发病原因对于女性更好的治疗抑郁症很有帮助，下面就跟随青岛安宁医院医师进行详细的了解。

　　医师介绍更年期抑郁症原因有：

　　原因一、女性进入更年期后生活封闭

　　一些女性在进入了更年期后，不愿主动参加社会方面的一些活动，整天闭门自思、闷闷不乐。当遇到如迁居离开了久居老地方，到陌生新环境随儿女新家庭一起生活或丧偶独自生活时，往往不能适应新的生活环境变化，久而久之便可能产生更年期抑郁症，这也是更年期抑郁症的病因之一。

　　原因二、由更年期综合症引发的生理变化

　　女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令当事人焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

　　抑郁症的日常保健方法有很多，常见有以下几种：

　　方法一、思维转移法

　　把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良情绪缠绕称为思维转移法。

　　方法二、语言调节法

　　通过语言既可抑制人愉快情绪，也可抑制忧愁与人们的苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　方法三、自然陶冶法

　　当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　得了抑郁症，医师建议采用中医针灸方法治疗：

　　青岛抑郁症医院“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸方法，是针灸学中最博大精深之所在，该针灸方法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。新鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：以上就是相关的介绍，只要大家能够做好这些原因的防范措施，并尽量调整好自己的心态，不去接触或是少接触社会上的那些对自己发展不利的各种事件，相信就可大大降低像抑郁症这样的心理疾病发生。如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。