来源：青岛安宁心理医院

2016-09-18 16:14:46

　　儿童抑郁症表现有哪些 吃什么食物可以改善抑郁症?据青岛安宁医院医师指出：儿童抑郁症主要以情绪低落为特征的精神疾病，儿童往往表现学习成绩下降，沮丧，而且情绪波动较大，甚至严重的有厌世的念头和行动。在平时的生活中，发现儿童患上抑郁症的问题，要注意选择前往抑郁症专科医院接受系统科学的检查和治疗，才能够尽快摆脱抑郁症的折磨。那么就让医生介绍，儿童抑郁症表现有哪些 吃什么食物可以改善抑郁症?

　　儿童抑郁症表现有哪些 吃什么食物可以改善抑郁症：

　　儿童抑郁症表现有哪些?首先是儿童抑郁症患者会出现情绪波动大，行为冲动。激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。

　　儿童抑郁症表现有哪些?其次就是存在有部分儿童还不能准确表达内心的感受，如愤怒和沮丧等;有些则在表达认知症状时，如绝望和自卑还存在困难。

　　儿童抑郁症表现有哪些?要注意儿童抑郁症患者会在不同的年龄段各有特点：3～5岁学龄前儿童主要表现特点为明显对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现;6～8岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等;其他有痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，9～12岁儿童更多出现空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡。

　　通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于儿童患抑郁症的表现有了清楚的认识，面对儿童患抑郁症需要及早进行治疗，同时要注意做好儿童抑郁症病人的生活护理，那么吃什么食物可以改善抑郁症?

　　吃什么食物可以改善抑郁症?1、多吃香蕉：生活中，香蕉是一种常见的水果，这不但是因为香蕉是一种美味，而且香蕉中含有一种称为生物硷的物质。这种物质有着振奋精神和提高自信心的作用，而且香蕉中所蕴含的的色胺酸和维生素B6两种物质，有助于大脑的制造血清素，经常吃香蕉对于抑郁症患者来说，有着很大的好处。

　　吃什么食物可以改善抑郁症?2、樱桃：樱桃非常好吃，尤其是有许多女孩子喜欢吃樱桃，或许有很多人不知道，樱桃还具有清热解痛的巨大作用，美国很多科学家甚至都把樱桃同阿司匹林相媲美。

　　吃什么食物可以改善抑郁症?3、南瓜：南瓜是一种很有营养的食物，南瓜里面富含大量维生素B6和铁，而维生素B6和铁这两种营养素，有助于将体内的血糖转化为葡萄糖，从而为大脑提供能量，根据调查表明，多吃南瓜，可以让人变得更加的聪明，因此，抑郁症患者一定要多吃、常吃南瓜这种食物。

　　吃什么食物可以改善抑郁症?4、菠菜和大蒜：菠菜是富含叶酸最多的一种绿色蔬菜;而大蒜则对人体的情绪有着一定的刺激作用。以及小麦面包：细心的朋友很容易发现，在我们周围，有许多人都喜欢吃面包，面包是一种富含大量碳水化合物的食物，而碳水化合物则有助于抵抗内心的忧郁。

　　医师提醒：青岛安宁医院为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。医院实行一医一患一诊室;充分体现对患者的尊重、理解和关怀。如有需要您可以点击在线咨询医师或拨打健康热线电话号码：0532-58977120或者是加QQ：799097579。祝您的孩子健康成长!