来源：青岛安宁心理医院

2017-08-03 15:36:18

　　怎样察觉自己是否抑郁了？安宁医院医师介绍，治疗抑郁症的医师表示其实现在抑郁症已经相当普遍了，抑郁主要表现为情绪低落，持续时间达2周以上，同时还包括一些其他方面的典型症状，如思维迟缓、言语和行动减少、以及其他生理上的症状。下面请治疗抑郁症的医师为大家简单介绍一下：

　　怎样察觉自己是否抑郁了?可以从以下四个方面觉察自己是否抑郁了：

　　怎样察觉自己是否抑郁了？情绪低落

　　1)一天中大部分时间感到不高兴，情绪低落，觉得想哭或空虚，几乎每天都这样;

　　2)对很多事失去兴趣，甚至连做自己最喜欢的事情也感觉不到乐趣;

　　怎样察觉自己是否抑郁了？思维迟缓

　　3)注意力难以集中、经常为很小的事情心烦意乱;

　　4)思维不灵活、记忆力下降、精力不集中、做决定感到困难，觉得自己脑子变笨了;

　　5)经常感到内疚、自责或有自卑感，觉得自己很多事情都没有做好，甚至觉得自己活的没有价值;

　　6)有想死或自杀的念头;

　　怎样察觉自己是否抑郁了？言语和行动减少

　　7)缺乏动力、没有目标、做事拖延、不愿努力、不想做事、回避人际交往，觉得干什么都没有意思;

　　怎样察觉自己是否抑郁了？生理症状

　　8)觉得疲乏，精力衰退;

　　9)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;

　　10)食欲降低，体重明显减轻，或暴食

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院医师。