来源：青岛安宁心理医院

2011-10-04 16:28:25

 　　抑郁症是现代社会普遍一种的心理疾病,高节奏的生活，严重的社会就业压力，情感压力等社会反应，都非常容易导致人们的抑郁，抑郁也是生活中赢弱的表现。那么得了抑郁症我们该怎么办呢?下面请青岛安宁医院的医师为您介绍下，工作压力大导致心情长期抑郁怎么办?希望对您有一定的帮助。

　　1、心理治疗

　　在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　2、药物治疗

　　①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂，镇静剂，安眠药，抗精神病药物。由于西药副作用较大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能根除，故不被广大患者所接受。

　　②中药：舒肝理气，健脾化痰，解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈该病，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。

　　3、情趣治疗

　　多接受阳光与运动对于抑郁症病人非常有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　以上就是有关抑郁症治疗方法的有关介绍，青岛安宁医院的医师提醒，治疗抑郁症的方法很多，但是我们要根据抑郁症的原因及症状等，选择适合的治疗方法才是的。另外，中医方法是治疗抑郁症比较好的方法。下面就为大家介绍下，中医方法怎样治疗抑郁症?希望对您有一定的帮助。

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　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用独特的“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“工作压力导致心情长期抑郁怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。