来源：青岛安宁心理医院

2011-10-25 08:50:04

　　在我们的生活中，抑郁症患者的表现是不同的。青岛安宁医院的李少华教授指出，长期焦虑抑郁就是焦虑抑郁症的一种表现，焦虑性抑郁症的患者通常还表现为焦躁、坐立不安、对任何事都不感兴趣的症状，严重焦虑性抑郁症的患者甚至还会因此而产生一些过激的念头。那么，长期焦虑抑郁怎么办?下面就为大家介绍下，长期焦虑抑郁的治疗方法。

　　长期焦虑抑郁怎么办?李少华教授表示，目前治疗焦虑抑郁症最常用的方法就是药物治疗配合心理治疗，焦虑性抑郁症心理治疗可分四个方面，如下：

　　1、正确对待。易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。

　　2、学会交际。社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段,多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。

　　3、经常锻炼。经常锻炼不但可以提高身体素质,还有利于心理健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可。如爬山、太极拳、瑜伽、慢跑等。

　　4、调整心态。每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。

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　　除此之外，对于长期焦虑抑郁的严重患者，还有以下治疗方法：药物治疗、电休克治疗、睡眠剥夺治疗等。李少华教授讲到，生活中如果出现长期焦虑抑郁的情绪，应该及时到医院进行就诊，以免延误病情，对自身及他人造成伤害。同时，在治疗时，建议尽量选择中医方法进行治疗。

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　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“长期焦虑抑郁怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。