来源：青岛安宁心理医院

2012-02-08 13:14:58

　　抑郁症的治疗方法主要有哪些?青岛安宁医院医师李少华教授指出，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常，严重威胁着患者的身心健康，因此抑郁症一定要尽快治疗，那么抑郁症的治疗方法主要有哪些呢?接下来简单为大家介绍常见的抑郁症的治疗方法。

　　一、阳光运动方法。阳光及运动是治疗抑郁症的良方。多接受阳光与运动对于抑郁患者有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　二、愉悦生活。寻找更多的乐趣，对于轻度抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要抑郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。如果这些都没意思，你可以做以前取乐的事情。

　　三、行为方法。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20。

　　四、电休克方法。对于严重的，且抗抑郁药物无效的抑郁症，电休克是另外一个选择。如果使用得当，电休克安全且有效。不幸的是，由于害怕电，以及电影和电视中对电休克错误使用方法的描绘，很多本来可以使用电休克的人拒绝使用它。实际上，对于重度抑郁症，在80%到90%的情况下，电休克都是有效的。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线医师进行咨询!《《《

　　新鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛安宁医院医师将“新鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的方法。

　　推荐阅读：得了抑郁症能治好吗

　　温馨提示：抑郁症是一定可以治好的，只要患者积极进行合理治疗，在综合方法的治疗下，一定可以彻底摆脱抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。