来源：青岛安宁心理医院

2012-03-24 16:19:35

　　抑郁症的治疗方法是什么?抑郁症对我们来说已经不那么陌生，我们也都知道，治疗抑郁症的方法有很多，对此，青岛安宁医院李少华医师指出：面对众多的方法，而唯独中医方法无副作用，无反复，愈后无复发，一直是患者的首选，接下来，就为您从三个方面讲解抑郁症的治疗方法是什么，这三个方面只要好好结合，一定会给您一个不一样的效果。

　　营养方法：

　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　行为方法：

　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续 15至20。散步也可以达到同跑步一样的效果，医师们建议患者每天步行1500米，并力争在15内走完。以后逐渐加大距离，直到45走完 4500米。

　　321阴阳平衡法疗：

　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

　　温馨提示：抑郁症的治疗方法有什么?医师指出：治疗抑郁症的方法有很多种，而中医方法由于对患者无副作用，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解抑郁症的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!