来源：青岛安宁心理医院

2015-10-15 15:02:31

　　【导言】阳光抑郁症的哪些治疗方法有效果?抑郁症的种类其实是很多的，但是很少有人知道什么是阳光型抑郁症。其实阳光型抑郁症患者就是经常把自己的内心和一些想法慢慢隐藏，只把自己阳光的一面展现给别人看。所以对于患有阳光抑郁症的人来说，心中的苦闷总是没有办法发泄的，那么，阳光抑郁症的哪些治疗方法有效果?我们就有请青岛安宁医院的医师给大家介绍一下。

　　阳光抑郁症的哪些治疗方法有效果：

　　阳光型抑郁症治疗方法一、坚持锻炼：阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60，如散步、打拳、慢跑等，赶走抑郁的情绪。

阳光抑郁症的哪些治疗方法有效果

　　阳光型抑郁症治疗方法二、药物治疗：抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择。

　　阳光型抑郁症治疗方法三、多晒太阳：阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。

　　阳光型抑郁症治疗方法四、321阴阳平衡法疗：该方法是青岛安宁医院的医师独创的特色方法，具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，拥有先进的仪器设备，治愈度高，患者满意度高。

　　温馨提示：阳光抑郁症的哪些治疗方法有效果?不管什么类型的抑郁症，关键的一步都是要及早发现及早治疗。治疗方法是有很多的，我们要对症治疗，采用最合适的方法来治疗。以上的医师介绍的方法都可以对抑郁症有一定的缓解作用，想根治抑郁症的话还是建议到专业的医院进行治疗。如果您还想了解更多的内容，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您愉快。

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