来源：青岛安宁心理医院

2015-12-16 16:43:44

 　　【导言】青岛精神病医院医师支招怎样帮助抑郁症患者摆脱疾病?当患者出现抑郁症的症状的时候，就需要及时的到正规的医院寻求治疗，而且患者的治疗非常需要家属的帮助和照顾，我们不能要帮助他们接受正规的治疗，还需要让他们得到比较科学的生活护理。那么，青岛精神病医院医师支招怎样帮助抑郁症患者摆脱疾病?下面我们就一起了解一下吧!

　　青岛精神病医院医师支招怎样帮助抑郁症患者摆脱疾病：

　　抑郁症摆脱方法一、及时肯定自己：抑郁症患者的内心是非常的脆弱的，所以他们就非常希望能够得到别人的肯定，我们就需要多支持鼓励他们。多肯定他们的成绩和进步，往好的方面想，有一点进步就给自己一点鼓励甚至是奖励。可以把好的体验、进步、成绩记到日记上，记下很多美好的事情，就会觉得生活会越来越有意思。

青岛精神病医院医师支招怎样帮助抑郁症患者摆脱疾病

　　抑郁症摆脱方法二、不轻易谈消极的东西：当患者患有抑郁症的时候，我们可以多多的谈一些患者比较感兴趣的话题，不要谈消极的话题，任何人对消极的话题都不太喜欢，不要随意地向他人露出令人同情的一面，亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

　　抑郁症摆脱方法三、坚持正常活动：可以让抑郁症患者积极的进行一些活动，以免让他们静下来胡思乱想，合理的活动能够有力与恢复病情。若是太闲就会有很多的时间胡思乱想，有的患者病情其实并不是很重，还可以正常上班、做家务，但是却在家休息，什么也不做。其实，这是很 有害的，越闲就会越多的时间乱想，而且患者也越感到自己没用。抑郁症患者可以做一些能力范围内的工作，坚持干，情绪就不会日益低落。

　　抑郁症摆脱方法四、定一些合适的计划：每天都给自己制定一点计划，不用太长久，计划也不用定的太高，不要太低，自己努力一点就可以达到，但是又不会太累。每天都可以顺利完成计划，对自己的精神也是一种鼓励。

　　友情提示：青岛精神病医院医师支招怎样帮助抑郁症患者摆脱疾病?抑郁症的发生让不少的患者甚至是家庭都发生了很大的变化，甚至因此变得关系不和谐，所以平时我们在生活中要多注意预防抑郁症，多多的排解自己的消极情绪，不要在心理积压，也要注意多多的进行有趣的活动，希望您能够远离抑郁症的困扰。青岛精神病医院治疗抑郁症的电话：0532-58977120。我们的医师会为您详细解答，祝您早日康复!

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