来源：青岛安宁心理医院

2015-10-19 14:53:16

　　【导言】青岛哪家医院可以治疗好严重失眠?在青岛人们患上严重失眠，危害极大，所以一定要及早前往正规专业的医院进行治疗，严重失眠的出现，会影响人们平时工作中注意力的集中，还容易影响患者的情绪等，所以针对严重失眠的问题，选择一家好的医院进行治疗很关键。那么青岛哪家医院可以治疗好严重失眠?咨询青岛安宁医院的医生。

　　青岛哪家医院可以治疗好严重失眠：

　　治疗严重失眠一、首先是严重失眠治疗，要注意要注意身心放松，一般按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有个人入睡前要注意保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯。

青岛哪家医院可以治疗好严重失眠

　　治疗严重失眠二、其次就是严重失眠治疗，可以接受一定的心理调节治疗，主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。

　　治疗严重失眠三、严重失眠的治疗，注意配合失眠患者可以吃些有助睡眠的食物。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的改善晚上睡不着的情况。>>>>相关阅读：女性进入更年期出现晚上失眠要怎么办

　　青岛哪家医院可以治疗好严重失眠?在青岛人们想要治疗好严重失眠的问题，建议及早前往青岛安宁医院，汇集的中医失眠医师，配合科学的仪器进行检查，针对性的确定病因，采用纯中药进行调理，同时结合一定的心理疏导和针灸按摩等方法综合性的摆脱晚上失眠的折磨，医院地址就在青岛市市北区重庆南路69号。

　　友情提示：青岛哪家医院可以治疗好严重失眠?以上内容就是医师有关严重失眠的介绍，青岛安宁医院的医师提醒，治疗严重失眠的问题，人们要注意选择前往正规专业的医院进行治疗，同时严重失眠，建议选择中医治疗，可以有效摆脱西药治疗失眠的药物依赖性，让患者尽快恢复正常的睡眠状态。如果您还有什么关于失眠治疗的疑问，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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