来源：青岛安宁心理医院

2012-04-12 10:43:42

　　经常失眠到底是怎么回事?最近不知道怎么了经常睡不着，经常做噩梦，早上醒来全身疲惫不堪。很多人都会有这样的状况，难道这就是所谓的失眠吗，经常失眠到底是怎么回事?很多人困惑不已。对此，青岛安宁医院李少华医师为您解除疑惑。

　　一、烦躁健忘。心里烦躁不安、较热、夜不成眠、极易口渴、心悸不安;经常忘记东西，伴有健忘症、表现为头晕耳鸣、腰酸背痛、肾亏遗精;晚上睡觉时容易做很多梦、心悸、健忘、眩晕、脸色发黄、没有食欲、极易疲劳。

　　二、睡态不稳。虽然睡着了，但是不能听到一丁点的声音，如果听见了就会马上的醒来，而且很难再进入睡眠了，睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。

　　三、发热出汗。睡觉的时候容易出汗或者是感到超热，严重一些都会影响到大家的睡眠。尤其是更年期的女性朋友更要注意到自己是否有这些症状，虽然说持续的不长久，但还是希望引起大家的重视。

　　四、难以入睡。晚上想要睡着觉是不容易的、睡觉非常的浅并且非常容易醒来、而在醒后难以入睡、常常会做梦、白天没有精神、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。

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　　温馨提示：现在大家可以清楚的知道经常失眠到底是怎么回事了吧。失眠并不可怕，失眠患者首先要摆正心态，养成患者要养成良好的睡眠卫生习惯。如若失眠比较严重，建议及时到正规医院接受医生的治疗，以免失眠加重，给生活带来更大的伤害。若还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。